为了进一步满足教师日益增长的心理健康需求，增强职业幸福感，帮助教师更好地应对日常工作中的情绪压力，减轻心理负担，提升心理素养。2024年11月5日下午，我校特邀南宁市第十人民医院精神心理科温健主任，为教职工做“与健康相伴，和压力同行”的专题讲座。讲座由人事科科长牙韩观主持，全校教职工参加了此次讲座。

    温主任以其丰富的临床经验和专业知识，深入浅出地为教职工们剖析了压力产生的根源。他指出，教师职业面对的压力来源多样，既有来自教学考核的压力，也有与家长、学生沟通方面的压力，还有长期高强度工作带来的身体和心理的双重疲劳。在谈及这些问题时，台下不少教职工纷纷点头，深有感触。

    讲座过程中，温主任巧妙地运用实际案例进行分析，一个个生动鲜活的例子让晦涩的心理学知识变得通俗易懂。比如，他讲述了“世界那么大，我想去看看”河南某中学女教师辞职的案例。温主任分析，案例中的女老师在工作中面临着沉重的教学任务，每天在千篇一律的教学流程和堆积如山的作业中挣扎，职业发展的瓶颈像一堵无形的墙，阻挡着她前进的道路，让她在教育事业中倍感迷茫和困惑。结合这个案例，温主任引导教职工们在面对压力时，要像航海者在茫茫大海中寻找灯塔一样，找到属于自己的心灵出口，避免被压力的洪流淹没。这些案例就像一面面镜子，让教职工们从他人的经历中审视自己的心理状态。

    讲座中，温主任还频频与教职工们互动，如同一位亲切的朋友与大家促膝长谈。温主任提出的问题，就像一把把打开思维宝库的钥匙，引发了教职工们的积极思考和踊跃回答。针对教职工们的回答，温主任以其专业的视角进行细致的分析和指导，他的话语如同一盏盏明灯，在互动式的交流中，照亮了教职工们应对压力的道路，让心理健康知识在思想的碰撞中更加深入人心。

    讲座的最后，人事科科长牙韩观进行了总结发言。他对温主任的精彩讲座表示衷心感谢，并强调学校一贯高度重视教职工心理健康问题。他表示，学校将持续关注教职工的心理状态，定期组织此类有益的活动，希望每一位教职工都能将今天所学运用到日常工作和生活中，真正做到与健康相伴，和压力同行，以更加饱满的热情和积极向上的心态投入到教育事业中。

    此次讲座如一场及时雨，滋润了教职工们的心灵，相信在未来的日子里，教职工们能以更加健康的心理状态迎接挑战，书写民族教育事业新篇章。